احرص علي تناول "اللوز" في رمضان احرص علي تناول "اللوز" في رمضان

احرص علي تناول "اللوز" في رمضان

يعتبر اللوز من المكسرات الشهيرة في شهر رمضان والمفيدة للصحة حيث يساعد علي إنقاص الوزن والتخلص من الدهون وخفض ضغط الدم عندما يتم تناوله مع غذاء منخفض السعرات الحرارية حيث يتكون اللوز من "الكالسيوم والحديد والألياف والريبوفلافين والماغنسيوم والفسفور" فلابد من تناول كمية بسيطة منه بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع خلال شهر رمضان لتعويض الجسم من فقد العناصر الغذائية.

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

مشروبات للتخفيف من أعراض الأنفلونزا

مشروبات للتخفيف من أعراض الأنفلونزا

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

لتناول خميرة البيرة علي الريق فوائد عدة

لتناول خميرة البيرة علي الريق فوائد عدة

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

كيفية استعمال عشب الجنبة

كيفية استعمال عشب الجنبة

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

أفضل علاج طبيعي لانخفاض درجة الحرارة

أفضل علاج طبيعي لانخفاض درجة الحرارة

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار