طرق تنظيف الرئتين بالقدر الكافى لحمايتك طرق تنظيف الرئتين بالقدر الكافى لحمايتك

طرق تنظيف الرئتين بالقدر الكافى لحمايتك

يتسبب التدخين في دخول السموم الى الرئتين وهذا يجعله قابل للتعرض للعديد من الأمراض يعانى كثيرا منها لذا يجب عليه الإقلاع عنها.


يجب الحفاظ على الصحة التى منحك الله إياها من خلال تنظيف الرئتين التى يتجمع بها غازات السجائر وتعد الخطوة الأولى فى ذلك هو ترك التدخين بشكل متدرج حتى تكون بصفة نهائية.


إستنشاق الهواء النقى وإذا لم تحصل عليه خارج البيت فيجب وجود منقى الهواء بالمنزل، و أكل الخضروات التى تفيد الرئتين وهى البروكلى والملفوف و القرنبيط والكرز وزيادة إضافة الكركم للطعام والزيتون بجانب الطعام.


كثرة شرب الشاى الأخضر بإستمرار فهو يفيد الجسم كثيراً والحرص  على التنفس ببطء للخارج وطرق الفم مفتوح لأخذ الهواء الكافى.

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

مشروبات للتخفيف من أعراض الأنفلونزا

مشروبات للتخفيف من أعراض الأنفلونزا

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

لتناول خميرة البيرة علي الريق فوائد عدة

لتناول خميرة البيرة علي الريق فوائد عدة

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

كيفية استعمال عشب الجنبة

كيفية استعمال عشب الجنبة

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

أفضل علاج طبيعي لانخفاض درجة الحرارة

أفضل علاج طبيعي لانخفاض درجة الحرارة

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار