تعرف علي أهم فوائد البطيخ لجسم الإنسان

تعتبر فاكهة البطيخ من أهم الأطباق الرئيسية في فصل الصيف بسبب إمتلاكها لمزاق سكري و لذيذ للغاية و مد الجسم بالإنتعاش خاصة في ليالي الصيف شديدة الحرارة 

كما أنه يحمل فوائد صحية كثيرة جداً لجسم الإنسان أهمها تعزيز مناعة الجسم و مده بالڤيتامينات و الأملاح المعدنية 

 و الأن تعرف معنا علي أهم فوائد البطيخ لجسم الإنسان

1 _ يحتوي البطيخ علي مادة الليكوبين التي تقلل من الإصابة بأمراض القلب و إرتفاع ضغط الدم و تصلب الشرايين

2 _ يحتوي البطيخ علي فيتامين سي لذلك لديه القدرة من تعزيز مناعة جسم الإنسان 

3 _ لدية القدرة في تحسين صحة العيون بسبب إحتوائه علي مادة الليكوبين التي تحمي العين من الإلتهابات و مضادات الأكسدة 

4 _ يقلل من آلام العضلات و المفاصل بسبب إرتفاع مستوي السيترول 

5 _ يحتوي البطيخ علي كمية كبيرة من الألياف التي تساعد المعدية علي الهضم و تنظيم حركة الأمعاء 

6 _ يحتوي البطيخ علي نسبة عالية من الماء لذلك لديه القدرة علي ترطيب الجسم و البشرة خاصةً في الأيام شديدة الحرارة التي يفرز فيها الجسم كمية كبيرة من الماء 

7 _ يحتوي البطيخ علي فيتامين سي التي يقلل من خطر الإصابة بالربو